колани September 19, 2023 – Posted in: Health & Fitness, Alternative Medicine – Tags: , ,

Di recente ho dato un’occhiata ad alcuni dei più popolari siti web relativi al golf e ho trovato poche informazioni rilevanti su come o cosa fare per prepararti fisicamente al gioco del golf. Quindi, in qualità di allenatore della forza e del condizionamento, ρούχα Balenciaga ho deciso di dare un’occhiata alle capacità fisiche necessarie per eseguire un colpo di golf di successo. Ho fatto una piccola ricerca guardando l’analisi fotogramma per fotogramma di diversi professionisti; e me ne sono andato con cinque tratti chiave che ogni golfista deve avereve per essere competente e potente. Eccoli: Bottega Veneta Klær 1. Flessibilità Flex – questo consente al golfista di ruotare al massimo durante l’oscillazione della schiena, mantenendo i fianchi/bacino in posizione tranquilla ?? durante il back swing.
2.Trunk Forza ?? questo consente la produzione di grandi quantità di energia fino a quando i meccanismi di oscillazione sono in coda. Tieni presente che è necessario costruire una quantità adeguata di flessibilità prima di passare alla forza costruttiva
3.Hip Strength: questo tipo di forza consente al golfistaper effettuare una transizione riuscita dal movimento laterale alla rotazione potente della pelvi nel punto di impatto.
4. Stabilità fondamentale – questo consente al golfista di avere un set coerente per il suo tiro da golf e prevenire possibili lesioni alla schiena dovute all’affaticamento.
5.Wrist Strength/Endurance ?? questo permetterà al golfista di stabilire e mantenere un set da polso di successo. Se lavori costantemente su queste 5 aree insieme a migliorare le tue capacità di golf; non solo avrai un dolore libero e mminerale potente gioco di golf. Sarai sulla strada giusta per ottenere punteggi più bassi. NOTA: prima di iniziare qualsiasi esercizio o programma dietetico, Mcmバッグ consultare il proprio medico per assicurarsi di essere in buona salute e che questo o qualsiasi esercizio o programma dietetico non ti espongano a rischi.